Es la decisión de dejar de abandonarte.
4 semanas · 8 mujeres · Conducta, emoción y espiritualidad
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Ana te cuenta en 2 minutos de qué se trata LIVIANAS
Cada semana abre una nueva capa de transformación: lo que comés, lo que sentís y lo que creés sobre vos misma.
Identificá tus sabotajes, patrones emocionales y creencias limitantes sobre tu cuerpo y la comida.
Armá tu estructura de alimentación antiinflamatoria. Sin contar calorías, con guía real y recetas simples.
Conectá con tu lado espiritual. Aprendé a soltar la culpa, la ansiedad y el control excesivo desde un lugar más profundo.
Integrá todo lo aprendido en tu nueva identidad. Dejá de ser "la que hace dieta" y convertite en la mujer que elegís ser.
Empezar una dieta nueva cada lunes
Tener una estructura que sostenés sin esfuerzo
Comer por ansiedad y sentir culpa después
Reconocer qué sentís y elegir cómo responder
Odiarte cada vez que te mirás al espejo
Tratarte con la compasión que le darías a una amiga
Sentirte sola y que nadie entiende
Tener un grupo de mujeres que te sostiene
¿qué dieta hago ahora?
¿qué me está pasando por dentro?
Cada elemento fue pensado para acompañarte en cuerpo, emoción y espíritu.
4 sesiones de 1h30 con Ana. Teoría + ejercicio práctico + espacio de preguntas.
Grupo privado de WhatsApp con acompañamiento durante las 4 semanas. Mujeres que te entienden.
Guía antiinflamatoria de porciones con tu mano como medida. Menú semanal con recetas simples.
Recomendaciones simples: caminatas, estiramientos y respiraciones. Sin rutinas exigentes, a tu ritmo.
Ejercicios semanales para conectar con vos misma, soltar creencias y construir tu nueva narrativa desde adentro.
Si no podés asistir en vivo, tenés todas las clases grabadas para verlas a tu ritmo.
“No necesitás más fuerza de voluntad. Necesitás entender por qué hacés lo que hacés.”
Ana es coach de bienestar y creadora del Método Livianas. Acompaña a mujeres a transformar su relación con la comida y el cuerpo desde un enfoque integral: conducta, emoción y espiritualidad.
El círculo cierra en:
LIVIANAS — Experiencia 30 Días
Solo USD 74 por semana
Cuotas disponibles con tarjeta de crédito
Son solo USD 74 por semana de coaching grupal, acompañamiento diario, plan de alimentación y material de por vida.
El programa dura 4 semanas exactas. Cada semana tenés una sesión en vivo de 1h30 con Ana y acompañamiento diario por el grupo privado de WhatsApp.
Todas las clases quedan grabadas con acceso de por vida. Las podés ver las veces que quieras, a tu ritmo.
No. LIVIANAS no es un programa de ejercicio. Incluimos recomendaciones suaves como caminatas, estiramientos y respiraciones, pero el foco está en tu alimentación, tus emociones y tu conexión espiritual.
Jamás. Trabajamos con guía de porciones usando tu mano como medida y alimentación consciente antiinflamatoria. Sin restricciones, sin culpa.
Máximo 8 mujeres. Los grupos pequeños garantizan que Ana pueda darte atención personalizada y que se genere un espacio de confianza real.
Sí. Las clases son 100% online en vivo por Zoom y el grupo de WhatsApp funciona desde cualquier país. Tenemos participantes de toda Latinoamérica.
Mantenés acceso de por vida al material, las grabaciones y los recursos. Lo que aprendés en LIVIANAS es tuyo para siempre.
No. LIVIANAS trabaja tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones. Muchas mujeres bajan de peso como consecuencia natural, pero el verdadero cambio es cómo te sentís con vos misma.
Podés pagar con Mercado Pago (Uruguay y Latinoamérica) o PayPal (internacional). El pago es único de USD 297. Si pagás con tarjeta de crédito, Mercado Pago te ofrece cuotas automáticamente. Sin suscripciones ni cargos ocultos.
Las dietas te dicen qué comer, pero nunca tocan lo que hay debajo. LIVIANAS te enseña por qué hacés lo que hacés y cómo cambiar desde adentro. Trabajamos las tres dimensiones: conducta, emoción y espiritualidad.
Hacés click en "Inscribirme ahora", elegís tu medio de pago preferido y completás el pago. Recibís confirmación inmediata por WhatsApp con toda la información del círculo.
Si durante la primera semana sentís que no es para vos, te devolvemos el 100%. Sin preguntas, sin vueltas. Queremos que estés segura de tu decisión.
Por supuesto. Si llegaste hasta acá y todavía tenés dudas, escribile directamente. Ana se toma el tiempo de responder personalmente a cada mujer que está considerando ser parte del círculo.
Escribirle a Ana directamenteTu cuerpo no es el
Es el espejo.
En 30 dias podes seguir peleando con la balanza, o podes elegir una forma nueva de tratarte.
El circulo cierra en:
